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手羽元を使った料理は煮物が人気ですね。味付けを変えるといろいろな煮物を楽しめますよ。今回はそんな手羽元を主役にした献立をご紹介いたします。主菜を煮物にするので、副菜は煮物以外の炒め物や和え物など違う調理法にするといいですね。
お酢で煮込んでやわらかく仕上がった、手羽元のさっぱり煮です。にんにくやしょうがも入れて風味豊かな1品ですね。仕上げに細ねぎを散らすと見た目の色味が加わり、きれいに仕上がりますね。副菜はお弁当にもおすすめの、ほうれん草とエリンギとツナのバター醤油炒めにしましょう。ツナを入れることで旨味が増し、食欲をそそられますね。さつまいもの味噌汁には、玉ねぎ、長ねぎ、しめじも入っています。
ピリ辛で食欲そそる、手羽元と根菜の韓国煮です。手羽元から旨味が出て、ごはんによく合いますね。大根やじゃがいもにも旨味が染み込み、おつまみにもおすすめの1品です。副菜は、チンゲン菜とにんじんともやしのナムルにしましょう。3種類の野菜が入って彩りのきれいな1品です。チンゲン菜がない場合は、小松菜やほうれん草などでも代用できます。
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昔ながらのオムライス by Radio kitchen
箸休めに最適な、小松菜とキャベツのおひたし by 石狩七穂のつくりおき
【郷土のおやつ】くじら餅 by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
茶碗蒸しの素で炊き込みご飯 by 長野県須坂市
秋鮭といくらの炊き込みご飯 by 北海道別海町(べつかいちょう)
コーンのチーズハットグ by HOME MADE cake
1位
にんにく
2位
鶏むね肉 作り置き
3位
ズッキーニ
4位
レモン汁
5位
そうめん
6位
トルコ
7位
減塩
8位
まいたけ
9位
グリーンピース
10位
焼きそば