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一度は、パサパサになってしまった経験のある方も多い鶏むね肉を使って「鶏むね肉の照り焼き」を作ります! ポイントは「はちみつ」!!鶏むね肉は「はちみつ」を使って調理してあげることで、パサパサ感を防ぐことができるのです! ジューシーな照り焼きはお花見にもピッタリ♪
ニンニクの風味を効かせた鶏むね肉の照り焼きです!味がしっかりと染み込むよう、フォークで穴を明けるのをお忘れなく!!こちらのレシピでは切らずに焼いていますが、用途に合わせて切ってから焼いてもOKです! 副菜にはさつまいものクリームチーズ和えを。レンジで作るのでとても簡単!さつまいもを加熱している間に、クリームチーズのソースを作れば時間の節約にも!刻んだアーモンドが良いアクセントになっています!
味付けはしょう油とはちみつだけ!!たったこれだけの調味料でも鶏むね肉の照り焼きが完成します!調味料の種類が少ない分もちろん節約にも貢献していますね☆ 副菜にはれんこんのチーズ焼きを組み合わせます!こちらも主菜同様、少ない材料で家計にやさしい献立を完成させましょう!チーズがしっかりとれんこんを覆えるよう、大きめに広げるのがポイントです♪ 汁物にはさいの目に切った野菜を使ってコンソメスープを作ります!
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1位
ラー油
2位
キャベツ
3位
ナツメグ
4位
豚しゃぶ
5位
米粉
6位
厚揚げ
7位
牛肉
8位
魚卵
9位
カロリー
10位
アボカド