JavaScriptの設定がオンになっていないため、一部ご利用いただけない機能があります。 お手数ですが設定をオンにしてご利用ください。
おすすめの公式レシピPR
豚肉といえば疲労回復におすすめのビタミンB1です!しっかり食べられて疲労回復におすすめのレシピをご紹介します。汁気の多い煮物のときは汁物ではなく副菜を2品にしたりデザートをつけると良いですね。
甘辛い味付けがおいしい肉豆腐は野菜も一緒に入れやすいレシピですね。今回はきのこもたくさん入っています。副菜はかぶのごま油炒めを。かぶは根と葉の部分で栄養素も変わります。かぶの葉は根に比べて栄養素も豊富なので捨てずにしっかり食べましょう。味噌汁にはさつまいもと人参が入り彩りもきれいですね。主菜が茶色くなっているので副菜と汁物で彩りを良くしましょう。
いろいろな食材の入った栄養満点のポークビーンズレシピです!水を入れずに煮込むのでより旨味も濃縮されますね!作り置きにおすすめの1品です。副菜にはれんこんチーズ焼きを。れんこんの食感とチーズの塩気がおいしくおつまみにもおすすめです。今回は副菜をもう1品追加し、長芋サラダにしましょう。長芋ときゅうりが淡白なので卵やツナを入れて旨味をプラスするとおいしくなりますね。
もっと見る
いちごミルクプリン by 長野県須坂市
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
鮭とチーズのおにぎらず by 西友レシピ部
手作りコロッケ!バケットを使ったパン粉でサクサクに by Radio kitchen
鮭フレーク by 北海道別海町(べつかいちょう)
1位
キウイ
2位
大根
3位
生姜
4位
梅干し
5位
豆板醬
6位
アスパラ
7位
ナツメグ
8位
生姜焼き
9位
ほうれん草
10位
しゅんぎく