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疲労回復効果のあるビタミンB1を含む豚肉はスタミナ食材の代表! 気温の変化が激しく、体に疲れが出やすいこの時期には積極的に取り入れましょう。 前日と被らないように気を付けて、味付けに変化をつけると良いですね。
人気調味料「塩麹」を使えば簡単に味が決まります! 旨みの強い主菜には、あっさりとした味付けの酢の物をチョイスして。 和えるだけで簡単に、大葉を加えればさらに爽やかな風味が食欲をそそりますね。
こちらは「オイスターソース」を使った簡単レシピ! 食材にしっかりと味を絡めたら、ごはんにピッタリな1品に。 副菜はレンジを使ったポテトサラダです。 隠し味に酢を入れて…コク旨の中に酸味が入れば、食べやすく主菜との相性もバッチリです!
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【毎月開催】自慢のレシピで応募しよう!アイディアレシピコンテスト<今月のテーマは「アスパラガス」!>
ふわとろいちご大福 by 長野県須坂市
おかわりしちゃう! 牛すじ煮の炊き込みご飯 by 石狩七穂のつくりおき
コーンのチーズハットグ by HOME MADE cake
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
鮭とチーズのおにぎらず by 西友レシピ部
1位
栄養満点
2位
じゃがいもガレット
3位
味噌汁
4位
きゅうり
5位
簡単
6位
わらび
7位
ストウブ
8位
ニラ
9位
ずぼら
10位
にら