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麺つゆ/マヨ/胡麻で ホワイトアスパラガスの冷奴 絹豆腐、＊＊＊、ホワイトアスパラガス（北海道産）、↑（下茹でしたもの）、＊＊＊、★麺つゆ（2倍濃縮）、★マヨネーズ、★白すりごま by ぷ〜みぃまま♪ -
お弁当 青梗菜と秋鮭のソテー 青梗菜、胡麻油、＊＊＊、★秋鮭の身（甘塩）（焼いてほぐしたもの）、★ガラスープ（ユウキ）（減塩タイプ）、＊＊＊、天かす by ぷ〜みぃまま♪ -
りんご酢マヨで 胡瓜とホワイトアスパラガスのサラダ 胡瓜、ホワイトアスパラガス（北海道産）、↑（下茹でしたもの）、＊＊＊、★マヨネーズ、★りんご酢、★黒胡椒 by ぷ〜みぃまま♪
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お弁当 チーズINソーセージとWアスパラのソテー チーズINソーセージ、サラダ油、＊＊＊、ホワイトアスパラガス（北海道産）、↑（下茹でしたもの）、＊＊＊、★タルタルソース（キューピー）、★ドライバジル（ホール） by ぷ〜みぃまま♪ -
マヨペパーで レタスとホワイトアスパラのロールパン ロールパン（ロング）、＊＊＊、★レタス、★ホワイトアスパラガス（北海道産）、↑（下茹でしたもの）、＊＊＊、●マヨネーズ、●黒胡椒 by ぷ〜みぃまま♪ -
創味で 豚とブナピーといんげん豆のピリ辛焼き饂飩 豚肉（薄切り）、サラダ油、＊＊＊、ブナピー、塩コショウ、＊＊＊、うどん麺（チルド品）、＊＊＊、★創味シャンタンデラックス、★鷹の爪（輪切り）、＊＊＊、いんげん豆（下茹でしたもの）、↑（1ｃｍ幅に輪切り） by ぷ〜みぃまま♪ -
ガラスープで 豚バラ肉と人参とレタスのチャーハン 豚バラ肉（焼肉用）、サラダ油、＊＊＊、温かいご飯、＊＊＊、ガラスープ（ユウキ）（減塩タイプ）、＊＊＊、★人参（太千切りにし、茹でて絞ったもの）、★レタス（食べやすい大きさにちぎる） by ぷ〜みぃまま♪ -
COで 鯵すりみとじゃが芋のもちもち焼き じゃが芋、＊＊＊、★鯵のすりみ（野菜入り、薄味付き）、★ガラスープ（ユウキ）（減塩タイプ）、★片栗粉 by ぷ〜みぃまま♪ -
大蒜香る 牛肉とキャベツと人参のソース焼きそば 牛肉（薄切り）、サラダ油、＊＊＊、キャベツ、人参、塩コショウ、＊＊＊、焼きそば麺（チルド品）（粉末ソース付き）、＊＊＊、★粉末ソース、★おろし大蒜 by ぷ〜みぃまま♪つくったよ 1 -
ガラスープで 新玉葱と舞茸と竹輪の汁物 新玉葱、水、＊＊＊、舞茸、竹輪、ガラスープ（ユウキ）（減塩タイプ）、＊＊＊、小葱（小口切り） by ぷ〜みぃまま♪ -
HMで惣菜パン キャベツ＆あらびきステーキ＆チーズ ★ホットケーキミックス、★カスピ海ヨーグルト（プレーンでも）、★牛乳（成分無調整）、＊＊＊、●キャベツ（千切り）、●あらびきステーキ（ミニ）、↑（5㎜角にカット）、●ケチャップ、●細切りモッツァレラチーズ、●オールスパイス by ぷ〜みぃまま♪ -
HMで惣菜パン バジル香る・人参＆あらびきステーキ ★ホットケーキミックス、★カスピ海ヨーグルト（プレーンでも）、★牛乳（成分無調整）、＊＊＊、●人参（千切りにして茹で、絞ったもの）、●あらびきステーキ（ミニ）、↑（5㎜角にカット）、●マヨネーズ、●ドライバジル（ホール） by ぷ〜みぃまま♪ -
お弁当 チーズとポテトのお魚バーグサンド お魚ハンバーグ（5㎜幅にカット）、＊＊＊、★スライスチーズ、★フライドポテト（冷凍）（①参照）、★ケチャップ by ぷ〜みぃまま♪ -
からしマヨで メークインとサラダチキンのポケサンド 食パン（5枚切り）、＊＊＊、★メークイン（柔らかく調理したもの）、★サラダチキン（ハーブ風味）、↑（小さめに裂く）、★からしマヨネーズ、★ドライバジル（ホール） by ぷ〜みぃまま♪ -
白だし＆三温糖で ベーコンともやしと豆苗の甘辛炒め ベーコン（薄切り）（1ｃｍ幅に短冊切り）、サラダ油、＊＊＊、★もやし、★豆苗（2～3ｃｍ幅にカット）、＊＊＊、●三温糖、●白だし by ぷ〜みぃまま♪つくったよ 1 -
ガラスープで 紅鮭と青梗菜のパスタ パスタ、＊＊＊、青梗菜、塩コショウ、サラダ油、＊＊＊、★紅鮭の身（甘塩）（焼いてほぐしたもの）、★ガラスープ（ユウキ）（減塩タイプ） by ぷ〜みぃまま♪ -
あおさ入り 魚二ソとあげ玉とマヨのお稲荷さん 味付き稲荷あげ、＊＊＊、★温かいご飯、★すし酢（液状）（甘口）、★あおさ、＊＊＊、●魚肉ソーセージ、●あげ玉、●マヨネーズ by ぷ〜みぃまま♪ -
液味噌で 新玉葱と柿の木茸とほうれん草のお味噌汁 新玉葱、柿の木茸、水、＊＊＊、液味噌（料亭の味）、＊＊＊、ほうれん草（下茹でして絞ったもの）、↑（2ｃｍ幅にカット） by ぷ〜みぃまま♪ -
2種のお酢で ほうれん草と春雨と大根おろし和え ほうれん草（下茹でして絞ったもの）、春雨（茹でたもの）、＊＊＊、★大根おろし、★カボスぽん酢、★すし酢（液状）（甘口） by ぷ〜みぃまま♪ -
ゆで卵入り ほうれん草と小魚ふりかけのおにぎり ★温かいご飯、★ほうれん草（下茹でして絞ったもの）、↑（粗みじん切り）、★小魚ふりかけ、＊＊＊、ゆで卵 by ぷ〜みぃまま♪ -
胡麻油で ほうれん草と花えびの卵炒め ほうれん草（下茹でして絞ったもの）、↑（1ｃｍ幅にカット）、＊＊＊、胡麻油、＊＊＊、★卵、★花えび、★マヨネーズ、★粗塩 by ぷ〜みぃまま♪ -
お弁当 明太子海苔とゆで卵のお好みおかかご飯 温かいご飯、＊＊＊、★明太子海苔（6切）（横半分にカット）、★ゆで卵（スライサーで輪切り）、＊＊＊、●お好みソース、●かつお節 by ぷ〜みぃまま♪ -
クレイジーソルトで ウインナーと小玉新玉葱のパスタ パスタ、＊＊＊、ウインナー、新玉葱（小玉）（最大直径5ｃｍほど）、サラダ油、＊＊＊、★クレイジーソルト、★ローストオニオン（粗粒） by ぷ〜みぃまま♪ -
ＨＭで惣菜パン チーカマ＆コーン＆ポテト ★ホットケーキミックス、★カスピ海ヨーグルト（プレーンでも）、★牛乳、★粗塩、＊＊＊、●チーカマ（5㎜幅の輪切り）、●ホールコーン、●じゃが芋（柔らかく調理したもの）、↑（7～8㎜角にカット）、＊＊＊、▲マヨネーズ、▲オールスパイス by ぷ〜みぃまま♪ -
ＨＭで惣菜パン ポテベーコン＆チーズ ★ホットケーキミックス、★カスピ海ヨーグルト（プレーンでも）、★牛乳、★粗塩、＊＊＊、●じゃが芋（柔らかく調理したもの）、↑（粗めのマッシュ）、●ベーコン（5㎜幅の短冊切り）、＊＊＊、▲マヨネーズ、▲細切りモッツァレラチーズ、▲黒胡椒 by ぷ〜みぃまま♪ -
インスタントで 小松菜とサーモンの豚骨ラーメン インスタントラーメン（袋、豚骨）、＊＊＊、小松菜、＊＊＊、★トラウトサーモンの身、↑（焼いて大まかにほぐしたもの）、★黒胡麻、★白胡椒 by ぷ〜みぃまま♪ -
お弁当 スナップエンドウ入り卵焼き ★卵、★スナップエンドウ（下茹でしたもの）、↑（3～4㎜幅にカット）、★三温糖、★マヨネーズ、★牛乳、★マヨネーズ、★粗塩、＊＊＊、サラダ油 by ぷ〜みぃまま♪つくったよ 1 -
タルタルで ロースハムのガーリックバゲット バゲット、＊＊＊、●マーガリン、●おろし大蒜（チューブ）、＊＊＊、★ロースハム（薄切り）（半月にカット）、★タルタルソース（キューピー）、★オールスパイス by ぷ〜みぃまま♪ -
タルタル入り サーモンとコーンとあおさの卵炒め ★卵、★トラウトサーモンの身、↑（焼いて小さめにほぐしたもの）、★ホールコーン、★あおさ（乾燥）、★タルタルソース（キューピー）、★粗塩、＊＊＊、サラダ油 by ぷ〜みぃまま♪ -
ゆずぽん生姜で 蒲鉾と卵黄とほうれん草のごはん 温かいご飯、＊＊＊、★板蒲鉾（3等分にカット）、★卵黄、★ほうれん草（下茹でして絞ったもの）、↑（2ｃｍ幅にカット）、＊＊＊、●ゆずぽん酢、●おろし生姜（チューブ） by ぷ〜みぃまま♪ -
糖質0ｇ麺で ほうれん草と大豆とかにかまの麺 水、＊＊＊、★白だし、★薄口醤油、＊＊＊、糖質0ｇ麺（紀文）、＊＊＊、●ほうれん草（下茹でして絞ったもの）、↑（2ｃｍ幅にカット）、●水煮大豆（軽く洗って水切りしたもの）、●かにかま（斜め半分にカット） by ぷ〜みぃまま♪ -
お弁当 ハムと葱と卵のチャーハン・黒胡麻かけ ★卵、★マヨネーズ、★粗塩、●サラダ油、＊＊＊、ロースハム（薄切り）、↑（半月に切り、5㎜幅に細切り）、◎サラダ油、＊＊＊、温かいご飯、＊＊＊、▲小葱（小口切り）、▲創味シャンタンデラックス、＊＊＊、黒胡麻 by ぷ〜みぃまま♪つくったよ 1 -
インスタントで 卵と高菜とかにかまの豚骨ラーメン インスタントラーメン（豚骨）（袋入り）、＊＊＊、★卵、★高菜の漬物（粗刻み）、＊＊＊、かにかま（ロング）、↑（5㎜幅に斜めにカット）、＊＊＊、白胡椒 by ぷ〜みぃまま♪ -
創味で 卵と蒲鉾と大根葉のチャーハン ★卵、★マヨネーズ、★粗塩、●サラダ油、＊＊＊、▲板蒲鉾（3～4㎜角にカット）、▲大根葉（下茹でしたもの）（みじん切り）、◎サラダ油、＊＊＊、温かいご飯、＊＊＊、創味シャンタンデラックス by ぷ〜みぃまま♪ -
和風ドレッシング＆生姜で 板蒲鉾と大根葉の炒め物 ★板蒲鉾（5㎜幅にカット）、★大根葉（下茹でしたもの）、↑（1ｃｍ幅にカット）、サラダ油、＊＊＊、●ノンオイル和風ドレッシング、●おろし生姜（チューブ）、＊＊＊、黒胡麻 by ぷ〜みぃまま♪ -
からしマヨで サラダ菜とハムのロールパン ロールパン、＊＊＊、からしマヨネーズ、＊＊＊、★サラダ菜（半分に折る）、★ロースハム（超薄切り）（半分に折る）、★黒胡椒 by ぷ〜みぃまま♪ -
塩コショウで ベーコンと新玉葱と小松菜のパスタ パスタ（乾燥）、＊＊＊、★新玉葱（薄切り）、★ベーコン（薄切り）（短冊切り）、サラダ油、＊＊＊、小松菜、＊＊＊、塩コショウ by ぷ〜みぃまま♪ -
胡麻油で ほうれん草とコーンの生姜入り卵炒め ほうれん草（下茹でして絞ったもの）、↑（2ｃｍ幅にカット）、塩コショウ、胡麻油、＊＊＊、★卵、★ホールコーン、★マヨネーズ、★おろし生姜（チューブ）、★粗塩 by ぷ〜みぃまま♪ -
ほうれん草のせて エリンギと油揚げのお味噌汁 エリンギ、だし汁、＊＊＊、油揚げ、＊＊＊、麦味噌、＊＊＊、ほうれん草（下茹でして絞ったもの）、↑（3ｃｍ幅にカット） by ぷ〜みぃまま♪ -
大蒜香る ウインナーとエンドウのマヨチーズトースト 食パン（0.7斤、6枚切り）、＊＊＊、★マーガリン、★おろし大蒜（チューブ）、＊＊＊、●ウインナー（5㎜幅に斜めにカット）、●スナップエンドウ（下茹でしたもの）、↑（5㎜幅に斜めにカット）、●マヨネーズ、●粉チーズ by ぷ〜みぃまま♪ -
あおさマヨで ハムと福神漬けのトースト 食パン（0.7斤、6枚切り）、＊＊＊、マーガリン、＊＊＊、★ロースハム（薄切り）（半分に折る）、★福神漬け、★マヨネーズ、★あおさ by ぷ〜みぃまま♪ -
大蒜香る コロッケとスナップエンドウのトースト 食パン（0.7斤、6枚切り）、＊＊＊、●マーガリン、●大蒜（チューブ）、＊＊＊、★おやつコロッケ（惣菜品）、★スナップエンドウ（下茹でしたもの）、↑（5㎜幅に斜めにカット）、★からしマヨネーズ、★黒胡麻 by ぷ〜みぃまま♪ -
お弁当 ベーコン・しめじ・小松菜の創味炒めどんぶり ベーコン（薄切り）（短冊切り）、しめじ（石づきをとってほぐしたもの）、胡麻油、＊＊＊、小松菜（1ｃｍ幅にカット）、＊＊＊、創味シャンタンデラックス、＊＊＊、ご飯 by ぷ〜みぃまま♪ -
カレー・バジルで ハムとチーズのトースト 食パン（0.7斤 6枚切り）、＊＊＊、マーガリン、＊＊＊、★ロースハム（薄切り）（半月にカット）、★スライスチーズ（長方形にカット）、＊＊＊、●Ｓ＆Ｂ料理用カレー（カレー粉）、●ドライバジル（ホール） by ぷ〜みぃまま♪つくったよ 1 -
山葵マヨで レタスとウインナーの海苔巻き 焼き海苔（1/2切）、＊＊＊、★温かいご飯、★粗塩、＊＊＊、レタス、＊＊＊、ウインナー（中）（①参照）、山葵（チューブ）、＊＊＊、マヨネーズ by ぷ〜みぃまま♪ -
ケチャマヨで サラダ菜とベーコンのサンドイッチ 食パン（10枚切り）、＊＊＊、マーガリン、＊＊＊、サラダ菜、ベーコン（薄切り、ハーフ）（①参照）、＊＊＊、★ケチャップ、★マヨネーズ、★ドライバジル（ホール） by ぷ〜みぃまま♪ -
お弁当 ミートボール＊ブロコ＊トマトＦのマヨカップ サラダ菜、＊＊＊、ミートボール（チルド品）（①参照）、ブロッコリー（下茹でしたもの）、＊＊＊、★トマトフレーク（カゴメ）、★マヨネーズ by ぷ〜みぃまま♪ -
ケチャ粉チーズで サラダ菜とミートボールのバゲット バゲット（厚み1ｃｍほど）、＊＊＊、マーガリン、＊＊＊、サラダ菜、ミートボール（チルド品）（③参照）、＊＊＊、●ケチャップ、●粉チーズ by ぷ〜みぃまま♪ -
葱油入り 4種の野菜炒め 人参、サラダ油、＊＊＊、もやし、エリンギ、＊＊＊、★ほうれん草（下茹でして絞ったもの）、★葱油（具入り）（Ｓ＆Ｂ）、＊＊＊、塩コショウ by ぷ〜みぃまま♪ -
お弁当 ゆで卵とミートボールとコーンのチーズカップ ★ゆで卵、★マヨネーズ、＊＊＊、ミートボール（市販、チルド品）（②参照）、＊＊＊、●ホールコーン、●スライスチーズ、●ケチャップ by ぷ〜みぃまま♪つくったよ 2
