魚の缶詰 消費⭕鯖缶のおにぎり⭕健康増進 簡単 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 ラップにとったご飯の中央に、ごま、汁をよく切った缶詰のサバ、同じく汁気をしっかり切ったおろし生姜をのせる
- 2 ご飯で包み込み、おにぎりにする
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⚫短パン少女⚫
超低カロレシピや、大体のカロリーを表示したレシピ等を載せています。私自身 カロリー制限と軽い運動で、体重約40kgをキープ。23㎏のダイエット歴ありです。健康的にダイエットや体重維持、一緒に頑張りましょう❤
それと同時に、貯まったポイントでマザーにカサミンゴーのケーキプレゼントするんだ～✨
『マルキンの厚切りバウム』
溶けかけた『雪見大福』、
ブルボンの『ガトーレーズン』を、こよなく愛しています！
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あけぼのマジック2024/10/14 11:12
レポありがとうございました♡
また、いつでも、おいでくださいね♪
連休最終日☆素敵な1日を｡◕‿◕｡
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カロリーは約174 kcalです