オートミールでヘルシー卵粥 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
深めの皿にオートミール、水（固めが好きなら100ccゆるい物は150cc）、鶏ガラスープの素を入れて600w電子レンジで１分加熱する。
この間に卵を溶いておく。 - 2 １にしょうがとにんにくを足してよく混ぜ、溶き卵を加えて600wのレンジで1分加熱する。
- 3 お好みで最後にごま油をかけて完成
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