オクラ入り肉巻きちくわ レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 オクラを少々の塩で板ずり
- 2 １を２本づつ竹輪に詰める
- 3 豚コマを開いて２に隙間なく巻きつける
- 4 ごま油で３を全体的に転がしながら焼く
- 5 肉に焼きめがついたらコチュジャンと焼肉のたれで味をつける
- 6 お好みで半分、４等分などに切り分ける
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- カテゴリ
- お弁当 ちくわ
bejitarian
野菜大好きで常においしい野菜の食べ方やレシピ考えてます。
毎朝夫のロカボ弁当も作っているので、低糖質食材でおいしいものを作るのも得意です。
みなさんのつくレポ楽しみにしています。
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