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はんぺん
レシピ詳細
小麦粉を使わない!すり身お好み焼き! レシピ・作り方
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約30分
300円前後
ゆずジャムおばさん
はんぺんと山芋を主としたすり身お好み焼きです。ふんわり美味しく、お弁当にもぴったりです!
材料(4~5人分)
はんぺん
1枚
かまぼこ
1袋
わけぎ
3本位
山芋
3cm位
卵
1個
片栗粉
大さじ1
白だし
大さじ1
ごま油
少々
作り方
1
はんぺんはそのまま(もしくは手でちぎって)、わけぎは小口切りに、山芋はすって、ボールに入れる。素手でだと痒くなるので、出来ればビニール手袋をして混ぜる。
2
細かく切ったかまぼこ、片栗粉、卵、白だしを加えさらに混ぜる。
3
こんな感じになります。
4
ごま油を引いたフライパンに流し込む。弱~中火で焦げ目がつくまで焼く。
5
えいや!と裏返して裏面も焼く。蓋はしなくてOK。両面に焦げ目がついたら完成!
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
はんぺんやかまぼこ自体にも塩味があるので、味付けはシンプルに!
きっかけ
祖母が魚のすり身が好きなので、祖母に向けて作りました。
公開日:2020/03/23
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山芋
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はんぺん
かまぼこ
お好み焼き
小麦粉を使わない
このレシピを作ったユーザ
ゆずジャムおばさん
フードスペシャリスト資格保持。 料理のモットーは「簡単」「美味しい」「栄養満点」 一般的な家庭料理にちょっとひと工夫するのが好きです。 趣味はスーパーでお買い得な旬食材を探すこと。 活力鍋とオーブン調理をよく使います。 つくレポは気付き次第承認致します! たくさんの方に作っていただけるよう、お料理初心者の方にも分かりやすい説明を心がけております。 どうぞよろしくお願いします。
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