お魚の栄養プラス♪魚ニソとキャベツの焼そば レシピ・作り方
材料（1人分）
- 中華麺 1人前
- 魚肉ソーセージ 1本
- キャベツ 1枚
- サラダ油 大さじ1
- 顆粒だし 大さじ1
- ソース(中濃・ウスターなど) 大さじ2
作り方
-
1
中華麺は袋の口を少し切り、レンジ600wで1分チンします。
袋のままレンジ可か、表示を確認してください。
-
2
キャベツは太めの千切り、魚肉ソーセージは縦半分に切ってから斜めに薄く切ります。
-
3
サラダ油を中火で熱したフライパンで、キャベツとソーセージを炒めていきます。
-
4
キャベツがしんなりしてきたら、中華麺を入れて混ぜながら炒めます。
-
5
麺がほぐれたら顆粒だしとソースをかけて混ぜ、全体に絡んだら完成です。
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キャベツを細めに切って、麺に絡みやすく、野菜苦手な子供でも食べやすく。
お弁当にも。