乳製品不使用、ひんやり美味しいカリフラワースープ レシピ・作り方

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酔いどれんぬ
カリフラワーを使ったひんやり美味しい冷製スープです。乳製品不使用でヘルシーですよ。
みんながつくった数 1

材料(2人分)

カリフラワー
80g
たまねぎ
1/2個
200cc
豆乳
400cc
塩、黒胡椒
少々
片栗粉
小匙1杯
日本酒
大匙2杯

作り方

  1. 1
    カリフラワーをざく切りにし、たまねぎをみじん切りにします。鍋に水、日本酒、塩と共に入れて蓋をして煮ます。7,8分柔らかくなるまで煮たら火を止め、粗熱がとれるまで放置します。
  2. 2
    ミキサーにかけてなめらかにします。
    鍋に戻し、豆乳を加えて火にかけます。水溶き片栗粉でとろみをつけ、塩、胡椒で味をトトのたら火を止めます。
  3. 3
    粗熱がとれたら保存容器に入れ、冷蔵庫でしっかり1時間以上冷やして完成。

きっかけ

カリフラワーを使ったひんやり美味しい冷製スープです。乳製品不使用でヘルシーですよ。

公開日:2019/07/02

関連情報

カテゴリ
カリフラワーワインに合うおつまみ日本酒に合うおつまみコーンスープ・ポタージュ冷製スープ
料理名
乳製品不使用、ひんやり美味しいブロッコリースープ

このレシピを作ったユーザ

酔いどれんぬ 364日呑む酔いどれんぬの酔いどレシピ。 旬の食材を使って安く美味しく美しくをモットーに、簡単に、けれども美肌・美髪・アンチエイジングを常に心がけた料理を作っております。 ■酒と料理と旅のブログをやっております。 https://ameblo.jp/sekihin-hibi/ https://note.com/yoidorennu ■instagramはyoidorennuです。

つくったよレポート( 1 件)

2019/07/07 11:33
美味しくいただきました。ごちそうさまでした。
faiten888
作ってくださってありがとうございます。

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