ヤマトミジュン、フライパン焼き。 レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
アンズズ
ヤマトミジュン、骨ごと食べられます。

材料（2人分）

ヤマトミジュン
5,6匹
塩
ひとつまみ

作り方

  1. 1
    ヤマトミジュンは頭、ワタ、鱗をとり、よく洗う。
  2. 2
    塩を振り、フライパンでじっくり焼くこと15分。
    完成！
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

カルシウム補給です。

公開日：2015/10/26
このレシピの詳細を見る

関連情報

カテゴリ
いわし

このレシピを作ったユーザ

アンズズ 保育園児がいる、working motherです。 毎日の時間との闘いの中で、早く、美味しく、栄養バランスが取れた、 そして添加物や加工食品を使わない食事を心掛けています。 沖縄在住なので沖縄特有の食材が多いです。

つくったよレポート（ 0 件）

つくったよレポートはありません

関連カテゴリ

おすすめの特集

もっと見る

注目のキャンペーン

いわしの人気ランキング

1位 絶品☆小イワシの唐揚げ
2位 圧力鍋で時短！骨までホロホロいわしの梅煮♡
3位 いわしのマヨネーズパン粉焼き
4位 ご飯に合う！いわしの梅煮☆
5位 フライパンでウルメイワシの丸干しを焼く方法
6位 鰯の甘露煮（圧力鍋使用）
7位 イワシのグリル
8位 子供が喜ぶお魚のおかず☆いわしのかば焼き
9位 いわしの丸干し(フライパンでの焼き方)
10位 【簡単本格和食】イワシの梅煮　プロが教える
いわしのカテゴリへ

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

母の日
TOP10
たけのこの煮物
TOP10
バーベキュー
TOP10
小松菜
TOP10
梅ジュース
TOP10
とうみょう（豆苗）
TOP10
ふき
TOP10
アスパラ
TOP10
ホットケーキミックス
TOP10
ぜんまい
TOP10

旬のワード人気ランキング

関連する献立

おつまみにもおすすめ！「いわし」が主役の献立
下処理はおまかせ！「いわし」が主役の献立
和食も洋食もおまかせ！「いわし」が主役の献立
もっと見る

公式ファンページ新着レシピ

公式ファンページ一覧へ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く！人気順検索などが無料で使える！

アプリをダウンロードする