もやし炒めと納豆で♪ 朝ごはんプレート レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
ブ〜子
簡単にヘルシーに作ってみました

材料(1人分)

もやし
6分の1袋
人参
1センチ
えのき
20本ぐらい
納豆(添付のタレ付き)
1パック
ごはん(茶碗)
2分の1杯
味ぽん
大さじ 3~4
オリーブオイル
少々

作り方

  1. 1
    人参はみじん切りにカット、榎は石づきを切り落とし1センチぐらい幅ぐらいにカット
  2. 2
    フライパンにうっすらとオイルをひいて中火で加熱、人参を入れて3~4分加熱、ほぐしたえのき、もやしを入れて3~4分炒め、野菜が加熱されてきたら味ぽんをかけて水気を飛ばすように炒める
  3. 3
    2をお皿に盛り付けて、添付されてるタレを入れて納豆を混ぜ合わせ、野菜炒めの横に置く
  4. 4
    ご飯を盛り付けて出来上がtり

きっかけ

簡単に作りました

公開日:2015/04/13

関連情報

カテゴリ
ヘルシーワンプレート

このレシピを作ったユーザ

ブ〜子 2019年  マイペースに更新しています 承認が遅れて、ご迷惑をおかけする事があると思いますが 気長にお付き合いくださいませ!

つくったよレポート( 0 件)

つくったよレポートはありません

関連カテゴリ

おすすめの特集

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

旬のワード人気ランキング

公式ファンページ新着レシピ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!

アプリをダウンロードする