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シンプル＆薄味☆ケチャマヨで生姜ライス レシピ・作り方

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ブ〜子
ダイエッタァ～のシンプルチャーハン！
生姜のパンチで味つけ薄めでも満足気分

材料（１人分）

ご飯(茶碗）
１杯
生姜
２分の１片
バター
小匙　半分
☆マヨネーズ(カロリーハーフ）
大匙　半分
☆ケチャップ(カロリーハーフ）
大匙　半分
青海苔
小匙　１
すり胡麻
小匙　１
リソルト
３～４振り
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作り方

  1. 1
    フライパンを弱火で加熱　バターを溶かしみじん切りにカットした生姜をいためて香をだす
  2. 2
    ご飯を入れて中火でパラパラになるように炒めて、☆印を入れて炒めリソルトを振りかけて味を整える
  3. 3
    お皿に盛りつけて、胡麻、青海苔をかけて出来上がり♪
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

お一人様ランチに簡単に作りました

公開日：2014/10/13
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カテゴリ
その他の炊き込みご飯残りごはん・冷ごはん

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ブ〜子 ２０１９年　 マイペースに更新しています 承認が遅れて、ご迷惑をおかけする事があると思いますが 気長にお付き合いくださいませ！

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