マンゴーソースで☆おから入りヘルシー☆ホットケーキ レシピ・作り方

マンゴーソースで☆おから入りヘルシー☆ホットケーキ
  • 約30分
ブ〜子
ブ〜子
ダイエッタァ~のヘルシーホットケーキ♪
お好みの糖類をかけてお召し上がりください

材料(1人分)

作り方

  1. 1 ボールに☆印を入れて混ぜ合わせてる
  2. 2 ○を入れて混ぜ合わせ、生地を作る
  3. 3 フライパンを弱めの中で加熱 バターを溶かし2の生地を置いていく
  4. 4 片面を7分づつぐらい焼き、中まで加熱されたらお皿に取り出す
  5. 5 マンゴーソースをかけて出来上がり♪

    お好みの甘めの糖類をかけてお召し上がりください

きっかけ

珈琲のおやつに低カロで作ってみました

  • レシピID:1990027406
  • 公開日:2014/09/24
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ホットケーキ・パンケーキホットケーキミックス
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