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ほたての浜煮とたまごで卯の花風　おからサラダ レシピ・作り方

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ブ〜子
優しい薄味でおからサラダ♪
調味料の追加はお好みで！

材料（１人分）

おから
５０ｇ
たまご
１こ
そうめんつゆ（ストレート）
大匙　半分
ほたての浜煮
６粒
生姜（みじん切り）
小匙　１
オオバコ
小匙　半分
水
８０ｍｌ
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作り方

  1. 1
    ルクエにおから、実を軽くほぐしたほたて、溶き卵、そうめんつゆ、水、オオバコ、生姜を入れて軽く混ぜあわせる
  2. 2
    蓋をしてレンジ６００Ｗで３０秒加熱

    加熱時間はお好みで　卵をゆるぅ～～～く固める感じで加熱してます
  3. 3
    お皿に盛りつけて出来上がり♪
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

簡単に作ってみました

公開日：2014/08/23
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カテゴリ
おから

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