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玉葱ドレとりんご酢 イタリアンな‘おから’サラダ♪ レシピ・作り方
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ブ〜子
イタリアンなおからサラダ♪
さっぱり食べやすい
材料(1人分)
レタス
1~2枚
おから
40g
グレープフルーツ(大きめ)
1房
バジル
2枚
摩り下ろし玉葱ドレッシング
大匙 1・5
りんご酢
大匙 1・5
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作り方
1
ボールにおから、皮をむき手で実を裂いたグレープフルーツ、細切りに切ったバジル、ドレッシング、りんご酢を入れてまぜあわせる
2
レタスをお皿に敷き詰めて、まぜあわせた1をのせて出来上がり♪
3
☆ドレッシングはこちらを使いましたが、りんご酢と合いそうなお好みの物をお使いください
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
ヘルシーサラダを作りました
公開日:2014/07/16
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ブ〜子
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