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ナッツ香る、冷製ハニーニンジンポタージュ レシピ・作り方

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酔いどれんぬ
ノンオイル、乳製品不使用でヘルシー。夏のお肌にご機嫌の、ビタミンたっぷりヘルシーポタージュです。

材料(2人分)

にんじん
小1本
じゃがいも
1個
たまねぎ
1/4個
300cc
白ワイン
大匙2杯
豆乳
100cc
カシューナッツ(ロースト)
2粒
蜂蜜
大匙1杯
少々
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作り方

  1. 1
    ニンジン、じゃがいも、玉ねぎは皮を剥き粗みじん切りにします。
    鍋に水と白ワインを入れ、全ての野菜を入れます。蓋をして火にかけ、煮立ったら弱火にし、ことこと5,6分煮ます。
  2. 2
    火を止め、粗熱が取れたらミキサーに入れ、豆乳を加えてポタージュ状になるまでかけます。
    塩を加えて味を調えます。
  3. 3
    タッパー等の保存容器に入れ、冷蔵庫でしっかり1時間以上冷やします。
    取り出し、器に盛り付けたら粗く刻んだカシューナッツをあしらいます。
  4. 4
    蜂蜜をまわしかけて完成。

きっかけ

ノンオイル、乳製品不使用でヘルシー。夏のお肌にご機嫌の、ビタミンたっぷりヘルシーポタージュです。

公開日:2014/06/08

関連情報

カテゴリ
冷製スープ日本酒に合うおつまみワインに合うおつまみ
関連キーワード
にんじん 美肌 冷製スープ カシューナッツ
料理名
冷製ニンジンポタージュ

このレシピを作ったユーザ

酔いどれんぬ 364日呑む酔いどれんぬの酔いどレシピ。 旬の食材を使って安く美味しく美しくをモットーに、簡単に、けれども美肌・美髪・アンチエイジングを常に心がけた料理を作っております。 ■酒と料理と旅のブログをやっております。 https://ameblo.jp/sekihin-hibi/ https://note.com/yoidorennu ■instagramはyoidorennuです。

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