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ヘルシー 鶏肉としめじのマヨポン和え レシピ・作り方
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ブ〜子
茹でてヘルシ~
お弁当の隙間おかずにも♪
材料(1人分)
鶏モモ肉
4分の1枚
しめじ
3分の1株
☆味ポン
大匙 1
☆マヨネーズ(カロリーハーフ)
小匙 1強
作り方
1
鶏肉は皮を剥ぎ取り、一口サイズにカット しめじは石づきを取り除き手でほぐしてバラバラにしておく
2
なべに湯を沸騰させ、鶏肉を入れて茹でる 色が変わってきたらしめじも入れて2~3分加熱
笊にあげて水気を切る
3
ボールに☆印を入れて混ぜ合わせておき、2を入れて和える
4
できあがり♪
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
簡単にヘルシーに作ってみました
公開日:2014/05/15
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ブ〜子
2019年 マイペースに更新しています 承認が遅れて、ご迷惑をおかけする事があると思いますが 気長にお付き合いくださいませ!
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