たまご＆たまねぎ＆レタス お腹に優しい寒天サラダ レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
-
1
玉ねぎを薄くスライスして耐熱皿に並べておいたら、溶きたまごをかけてふんわりとラップをかけてレンジ５００Ｗで２分加熱
お好みの硬さにたまごを固めてください -
2
１の上に食べやすくカットした寒天をのせる
-
3
手で小さくちぎったレタスをまわりにのせて、混ぜあわせた☆印をかけて出来上がり♪
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玉ねぎをちょっと加熱してるので、夜中に食べても刺激が少ない？！