快腸♪ ラブレ＆ココア＆バナナでおからパンケーキ レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 ボールに輪切りにかとしたバナナを入れてスプーンの背などで荒く潰す
- 2 ラブレと溶きたまごを入れてざっくり混ぜあわせたら、おから、強力粉、ベーキングパウダー、ココアを入れて混ぜる
-
3
フライパンにオリーブオイルをうっすらとひいて弱火で加熱
生地を入れて片面を８分ぐらいじっくりと焼いてひっくり返す -
4
６分ぐらい焼いて、中まで火が通ってきたらマーガリンをパンケーキの上にのせて溶けるまで１～２分焼いてしあげる
-
5
できあがり♪
☆糖類なしで、マーガリンで風味付けと味付けをしました
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