ヘルシ～ 卵黄と葱☆寒天サラダ レシピ・作り方
材料（１人分）
- 寒天（無糖） １カップ
- ゆで卵の黄身 １個分
- 葱 ５センチ
- ☆マヨネーズ（カロリー６５％カット） 小匙 半分
- ☆プレーンヨーグルト（低脂肪） 大匙 １
- 白醤油（甘口） 小匙 １
作り方
-
1
☆印を混ぜあわせ、卵黄を入れて潰して混ぜる
ヨーグルトとマヨネーズの味で割合はお好みで！ -
2
寒天を食べやすくカットしてお皿に広げてのせたら、小口切りにカットした葱をのせる
-
3
１のたまごをのせて白醤油を全体にかけたら出来上がり♪
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お好みで全卵で作ってください