無花果とリッチーナ スムージー風 レシピ・作り方
材料（1～2人分）
- 無花果 1こ
- リッチーナ 40g
- レモン汁 小匙 1
- 水（ミネラルウォータァー） 120ml
作り方
-
1
リッチーナは小さく切ってミニスチーマーに入れて500wで1分30秒加熱 冷めたらジ
ーサー
☆皮付きのまま使いました - 2 いちじくは皮を剥き、半分に割りジューサにいれ、水、レモン水を入れたらスイッチオン 形がなくなるまで攪拌する
-
3
できあがり♪
☆糖類をいれずに作っているので甘みは少なめです
糖類の追加はお好みで！
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