スムージー風 オレンジジュース＆アスパラ＆レタス レシピ・作り方
材料（１人分）
- オレンジジュース １００ｍｌ
- アスパラ ２分の１本
- グリーンリーフ（レタス） １枚
- レモン汁（ポッカレモン） 小匙 半分
作り方
- 1 アスパラは湯がいてやわらかくしておく
-
2
ジューサーに小さくカットしたアスパラ、手でちぎったレタス、ジュース、レモン汁を入れてスイッチオン♪形がなくなるまで攪拌する
-
3
できあがり♪
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- 野菜ジュース
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ぷ〜みぃまま♪2013/10/12 22:30
今日はパパが飲みに行っててひとりディナーだったからまったり過ごしてて、食前スムージー作っちゃった❤食べる前に飲むと効果がある気がするのは私だけ？（笑）うまごち❤
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