マヨケチャ味♪ ダエイッタァ～の何瓜おからサラダ レシピ・作り方
材料（１人分）
- 南瓜(マッシュした物） ３０ｇ
- 生おから ２０ｇ
- タマネギ(みじんぎり） 大匙 ３
- マヨネーズ(コレステロール７０％カット） 大匙 半分
- ケチャップ（カロリー半分） 大匙 ３分の２
作り方
-
1
南瓜、おから、タマネギ、ケチャップ、マヨネーズを混ぜあわせる
-
2
器に入れて出来上がり♪
- 3 モサモサが気になる場合はマヨネーズをたっぷり入れて作ってください
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- かぼちゃサラダ
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
