おからとドライマンゴーで♪ヘルシー蒸しパン レシピ・作り方
材料（１人分）
- 生おから ２０ｇ
- 小麦粉 １５ｇ
- ベーキングパウダー 小匙 半分
- ドライマンゴー １０ｇ
- 水 ６０ｍｌ
作り方
- 1 おから、小麦粉、ベーキンパウダー、水を混ぜあわせる
- 2 刻んだドライマンゴーを１に入れて軽く混ぜ、ミニカップに入れていく
- 3 湯が沸騰した蒸し器に入れて１５分ぐらい中火で蒸す
- 4 取り出したら表面の水分が乾くまで冷ます
-
5
できあがり♪
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