小腹対策☆黒糖カステラとおからで黄な粉ボール レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
ブ〜子
比較的ヘルシーなおやつカステラとおからで、ダイエッタァ～の小腹対策おやつを作ってみました
みんながつくった数 1件

材料（１人分）

黒糖カステラ
３０ｇ
生おから
３０ｇ
きなこ
適量

作り方

  1. 1
    カステラは手でちぎり、おからと一緒に混ぜあわせる
  2. 2
    ４等分ぐらいに丸めて、黄な粉をまぶす
  3. 3
    できあがり♪
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

おからとカステラの量を半分づつで作ってますが、割合はお好みで！

きっかけ

ダイエッタァ～の小腹対策に作ってみました

公開日：2013/05/24
このレシピの詳細を見る

関連情報

カテゴリ
おからきなこ

このレシピを作ったユーザ

ブ〜子 ２０１９年　 マイペースに更新しています 承認が遅れて、ご迷惑をおかけする事があると思いますが 気長にお付き合いくださいませ！

つくったよレポート（ 1 件）

2013/06/13 19:41
普通のカステラで（謝） おからも入って満足きな粉ボール、美味しかったです☆ ごちそうさまでした♪
だいすけ3
いつもお返事に気を使わせてごめんなさい　こっちは急に蒸し暑くなり夜が寝苦しい！（我が家は風通しが悪くて）たぶん気温差で体調が崩れたんだと思うよ（涙）レポ感謝

関連カテゴリ

おすすめの特集

もっと見る

注目のキャンペーン

おからの人気ランキング

1位 究極のおから蒸しパン(カロリーオフ/糖質オフ)
2位 我が家の定番★卯の花
3位 簡単☆ツナ入りおからナゲット
4位 たくさん作って冷凍保存　おからの炒り煮（卯の花）
5位 卯の花リメイク☆おからのチーズ焼き
6位 おばあちゃんの味♡五目卯の花(おからの炊いたん)
7位 簡単胡麻のおからクッキー☆小麦粉不要☆材料４つだけ
8位 おから肉だんごの甘酢和え☆ヘルシー
9位 ✿おからパウダーで簡単卯の花✿
10位 ポテサラより美味しい♪　おからサラダ
おからのカテゴリへ

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

きなこ
TOP10

旬のワード人気ランキング

関連する献立

ヘルシーなのがうれしい！「おから団子」献立
大豆たっぷり「大豆コロッケ」献立
肉なしでも満足できる！「厚揚げ」が主役の献立
もっと見る

公式ファンページ新着レシピ

公式ファンページ一覧へ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く！人気順検索などが無料で使える！

アプリをダウンロードする