ヨウサマの『タニタ式』スィーツ豆腐あんみつ レシピ・作り方
材料（１人分）
- 枝豆豆腐（180g） １つ
- ガムシロップ（アイスコーヒー用） １パック
- こしあん 小さじ１
- お好みのフルーツ 少々
作り方
- 1 豆腐を一口大に切る。そしてデザートボール皿に豆腐を移し、ガムシロップで和える。そして写真の様に飾る。
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- ヨウサマの豆腐あんみつ
陽サマ
仕事のストレスで暴飲暴食しがちなアラフォー世代です。某番組で森三中の○島夫妻が1ヶ月ダイエットで14ｋｇ痩せたのには驚きです。
早速書店で『タニタ式』の本を2冊買い、熟読して自分なりにレシピを考え、
自分なりにナイスな献立が出来たらアップしています。
身体のバランスを整えるのは、肉や魚も必要ですが、基本的に日本人は草食系で野菜中心の食生活が良いみたいです。
実生活でも油抜きは体が楽です。
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