素朴 ダイエッタァ~の和風ベーグル♪ レシピ・作り方
材料(1人分)
作り方
- 1 ひじきは水につけて戻し、熱湯でさっと湯がいて水気をきりめんつゆに漬け込む
- 2 ベーグルは横にスライスして、胡麻ドレッシングを薄っすらとぬり、スライスした玉ねぎをのせる
-
3
トースターやグリルでパンを温めるように軽く焼く
☆グリルの弱火で3分ぐらい焼きました - 4 ひじきをのせていく
- 5 鰹節をトッピングしたらできあがり♪
- 6 ガブリとかじりついても食べ応えありますが、ナイフで切って一口で食べてもボリューム満天です♪
きっかけ
ひじきをのせて低カロリーのボリュームあるベーグルを作ってみました
おいしくなるコツ
味付け薄いのでお好みで調味料を追加してください!
- レシピID:1990017573
- 公開日:2012/11/17
関連情報
- カテゴリ
- ベーグル
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