ヘルシー♪ マッシュ南瓜のベーグルサンド♪ レシピ・作り方
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材料(1人分)
作り方
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1
ベーグルは半分にスライスして表面に薄っすらと塩麹をぬり、グリルかトースターで香ばしく焼く
グリルの活用レシピはこちら→レシピID:1990003400 -
2
マッシュした南瓜をのせていく
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3
粉チーズを小匙半分づつのせる
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4
バジルパウダーを振りかけたら出来上がり♪
バジルは乾燥バジルを手で揉んでふりかけました→レシピID:1990016761 - 5 ☆マッシュ南瓜は圧力鍋で蒸して作りましたが、茹でたり、レンチンしたり、お好みの方法で潰して作ってください
きっかけ
ダイエット中なのでヘルシーなベーグルサンドを作ってみました
おいしくなるコツ
マーガリンやマヨネーズで味をつけたいところですが、ダイエッターなので塩麹でアクセントをつけ、チーズとバジルで風味をだしました
- レシピID:1990017397
- 公開日:2012/12/13
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