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食べすぎ注意、秋鮭と牛蒡の炊きこみご飯 レシピ・作り方

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酔いどれんぬ
旬の秋鮭を香ばしく焼き、滋味深い牛蒡と炊き上げた、じんわりしみじみ美味しい……丼3杯かるくいける、危険だけれどもヘルシーな炊きこみご飯です。
みんながつくった数 3

材料(2~4人分)

2合
さけ
1切れ
牛蒡
1/4本
大匙2杯
醤油
大匙1杯
2合弱
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作り方

  1. 1
    鮭の切り身をあらかじめ酒、醤油につけておきます。
    翌日、鮭を魚焼きグリルで軽く焼き目がつくまでやきます。
  2. 2
    牛蒡を皮ごとよく洗い、ささがきにします。
    米を洗って炊飯器に入れたら鮭を皮と骨から外し、軽くほぐして全体に散らし、牛蒡も散らします。鮭を漬けておいた汁も加え、全体を混ぜます。
  3. 3
    蓋をしめ、通常モードで炊飯。
    炊きあがったら蓋をあけ、全体を切るように混ぜ、蓋を閉め、3分ほど蒸らせば完成。
    お好みで白胡麻を散らしても美味しいですよ。

きっかけ

旬の秋鮭を香ばしく焼き、滋味深い牛蒡と炊き上げた、じんわりしみじみ美味しい……丼3杯かるくいける、危険だけれどもヘルシーな炊きこみご飯です。

公開日:2012/10/15

関連情報

カテゴリ
鮭全般
関連キーワード
ご飯 さけ ごぼう 炊きこみご飯
料理名
焼き鮭とごぼうの炊きこみご飯

このレシピを作ったユーザ

酔いどれんぬ 364日呑む酔いどれんぬの酔いどレシピ。 旬の食材を使って安く美味しく美しくをモットーに、簡単に、けれども美肌・美髪・アンチエイジングを常に心がけた料理を作っております。 ■酒と料理と旅のブログをやっております。 https://ameblo.jp/sekihin-hibi/ https://note.com/yoidorennu ■instagramはyoidorennuです。

つくったよレポート( 2 件)

2017/02/25 00:35
お弁当に☆冷めてもおいしいです(*^^*) これはほんとに食べ過ぎ注意ですね!! またリピします\( ˙꒳​˙ \三/ ˙꒳​˙)/
もっちり猫
作ってくださってありがとうございます。美味しそうなお弁当ですね。
2012/11/04 15:55
22日に食べ過ぎ注意を忘れ食べて~食べての私達でした(o^∀^o)ごちそうさまでした☆レポ遅くなってすみません(>_<)
shiryu7717
作ってくださってありがとうございました~。 ご飯、美味しくってついつい食べ過ぎてしまいますよね~。

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