プチグリーンスムージー♪ キウイ＆モロヘイヤ＆大葉 レシピ・作り方
材料（１人分）
- モロヘイヤの葉 １０枚
- ゴールドキウイ 半分
- 大葉 １枚
- 水 １００ｍｌ
作り方
- 1 モロヘイヤは葉を茎からはずしさっと熱湯で湯がく
-
2
キウイの皮は剥いて小さく切り、モロヘイヤは半分ぐらいに切る
☆モロヘイヤを細かく切ると粘りが出てくるので半分に切って入れました
- 3 ミルサーにキウイ・モロヘイヤ・手でちぎった大葉・水を入れてスイッチオン♪
- 4 形がなくなるまで攪拌する
-
5
グラスにうつして冷蔵庫でひやしたらできあがり
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- カテゴリ
- グリーンスムージー
- 料理名
- グリーンスムージー
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はなまる子♪2012/10/06 17:53
朝食にゴクゴクいただきました～（、。） 冷たくひやしてビタミンたっぷり！ これ以上、綺麗になったらどうしょう？？ そんな・・プッ ご馳走さまでした＾＾*
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