ダイエット中のおやつ 安納芋のスィ～トポテト風 レシピ・作り方
材料（ミニ3個人分）
- 安納芋（蒸かしたもの） ３０ｇ
- 生おから １５ｇ
- オリゴ糖 大匙 １
作り方
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1
生おからと安納芋を混ぜあわせる
☆安納芋は熱いうちに皮を剥いて潰しておきます
今回はちぃち０９０９さんの蒸かし方で作りました（ID 1170001425)塩なしです -
2
アルミカップに１の混ぜあわせた安納芋を入れて、上から卵黄の代わりにオリゴ糖をぬる
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3
トースターまたはオーブンで軽く焦げ目がつく程度に焼いたらできあがり！
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4
オーブンのグリル機能で1５分ぐらい焼きましたが焦げ目がつかなかったので取り出しました。さつまいもにも火がとおってるのでそのままでも食べれるので焼加減はお好みで！
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関連情報
- カテゴリ
- スイートポテト
- 料理名
- スィ～トポテト
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