夏の食材を使い、アレンジところてんを作りたいと思い考えました。
オクラは、生でも美味しく食べる事が出来ます。 生食だと、栄養も逃さず取ることが出来ますよ。 産毛が多いものは塩でこすってから真水で洗い、使用してください。
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和食の副菜にピッタリ。