簡単❗️とり胸肉餃子 レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
- 1 キャベツはみじん切りにします。とり胸肉は皮をはいで、細かくきる。たたく。
- 2 とり胸肉とキャベツと○をあわせてよく混ぜます。
- 3 皮に包みます。
- 4 フライパンに油をいれ、中火で餃子に少し焦げ目をつけ、お湯を2ミリくらいフライパンにいれ、蓋をします。水気がとぶまでします。
- 5 蓋をとってまた軽くやいて、器に盛ります。
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のんのん、の
毎日の夕飯、メイン、副菜、汁物、ごはんを基本で考えています。
野菜、緑黄色野菜、海藻類、きのこ類、豆類をレシピに混ぜこめるように考えます。
胡麻、ガーリック、生姜もよく使います。
お弁当だと、海のもの、山のものが入るようにします。
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