簡単に副菜❗️人参もやしちくわ炒め レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
- 1 人参はせん切りにします。ちくわは輪切りします。
- 2 フライパンに油をいれ、中火くらいで人参、ちくわ、もやしをいれ、味塩こしょうを全体にふり、炒めます。
- 3 酒、みりん風調味料、きびとう、白だし、ガーリックスライスをいれ、水分がとぶように炒めます。
- 4 具材に火が通って水分がややとんだらできあがり。器にもって、すり胡麻をふります。
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のんのん、の
毎日の夕飯、メイン、副菜、汁物、ごはんを基本で考えています。
野菜、緑黄色野菜、海藻類、きのこ類、豆類をレシピに混ぜこめるように考えます。
胡麻、ガーリック、生姜もよく使います。
お弁当だと、海のもの、山のものが入るようにします。
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ばなちゃん2021/12/29 20:55
美味しかったです^ - ^ありがとうございました
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