もやしとピーマンのツナ和え レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 ピーマンは細切りにする。
- 2 耐熱容器に全ての材料を入れる。
- 3 ふんわりラップをして、5分レンジで加熱する。
- 4 ピーマンがしんなりしてたら出来上がり。
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