簡単に副菜❗️胡瓜と豆腐の塩昆布ゆずドレ和え レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
- 1 胡瓜は小さめ角切りにします。お豆腐も角切りにします。
- 2 塩昆布、ドレッシングをいれて、まぜます。
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のんのん、の
毎日の夕飯、メイン、副菜、汁物、ごはんを基本で考えています。
野菜、緑黄色野菜、海藻類、きのこ類、豆類をレシピに混ぜこめるように考えます。
胡麻、ガーリック、生姜もよく使います。
お弁当だと、海のもの、山のものが入るようにします。
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