夏にぴったり！さっぱりサラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1 ささみはレンジで加熱し、火を通す

   

2. 2 1が冷めたら、食べやすい大きさにほぐす。

   

3. 3 きゅうりは千切りに切る

   

4. 4 3に塩をひとつまみふりかけ、水分がでてきたらよく絞っておく。

   

5. 5 にんじんは千切りにし、レンジで加熱する。
   少し食感を残したい場合は600wで1分半ぐらい。
   お好みの固さで調節して下さい。

   

6. 6 ⭐の調味料をボールにいれ、合わせておく。

   

7. 7 2.4.5の材料を容器にいれる

   

8. 8 6の調味料を7に入れてまぜ、冷蔵庫で30分休ませたら完成です。