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簡単!ヘルシー!とろとろ卵のオムもやし レシピ・作り方
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約15分
300円前後
ぽちまるちーず
ダイエット中にも、給料日前にも◎お腹いっぱいになるおかずです♡
材料(1人分)
卵
二個
もやし
1袋
塩こしょう
五振りくらい
お好みソース
10g
マヨネーズ
10g
青海苔
ひとつまみ
作り方
1
LIFEの赤たまご使用♡溶いておきます。
2
もやしを袋のまま洗い、水を切って油を引いたフライパンで炒め、塩こしょうで味付け。味見して好みで塩こしょう足してください。炒めたら皿に盛る。
3
溶き卵をフライパンに入れ、円を描くように混ぜながら、半熟にする。
そのまま1のもやしの上に移す。
4
マヨネーズとお好みソースをかけて、青海苔を振りかけたら完成☆
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
もやしは強火でササっと炒めるとシャキシャキ美味しくなります。
きっかけ
カロリーオフでたっぷりお腹いっぱい食べたかったので!
公開日:2020/05/21
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ぽちまるちーず
旦那と2人暮らし。晩ご飯やお酒のつまみ、お弁当用のおかずなど投稿していきます☆
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