豆乳スープ#美肌#ダイエット#アレンジverもあり レシピ・作り方

作り方

1. 1

   野菜はなんでもいいんです！
   その時にある
   キノコや野菜なんでも入れちゃいます

2. 2

   豆乳は弱火で煮詰め
   ほんだし、めんつゆ、味噌を入れる

3. 3

   火が通りにくい野菜から
   順番に入れていき弱火で
   コトコト煮込みます

4. 4

   ゴマは
   すりゴマがオススメ☆

5. 5

   野菜が柔らかくなったら
   すりゴマをいれて完成！

6. 6

   3-4日はもつ量なので
   毎日食べれて美肌を目指します

7. 7

   あきてきたり
   主食にする時の
   アレンジ方法↓↓↓

8. 8

   ごま油を適当ひき
   豚肉細切れを炒めます

9. 9

   もやしもいれて
   火が通るまで入れたら
   中火で焦げるくらい炒める

10. 10

    豆乳スープの上に入れて
    完成☆
    これが本当美味しい