ブロッコリーの基本◎レンジでチンで簡単♡ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ◎ブロッコリーの水洗い
   ボールに水をはり
   切らずににそのまま
   逆さまにしてジャブジャブ

2. 2

   見にくいですがこんなに
   小さなゴミがついてるんですね〜

3. 3

   茎から適当にザクザク切る

4. 4

   大きめのブロッコリーを
   カットするには
   茎の半分くらいまで包丁を入れて

5. 5

   手でさきます

6. 6

   いい感じの大きさ('ω')!!

7. 7

   カットできたら
   断熱皿に茎を下にして入れて
   スプーン1〜2杯の水を入れ
   ラップして
   レンジ500Wで2分！

8. 8

   よく水をきり、皿にうつし
   ななめになるようにして
   (水分流すように)
   冷めるまで放置

9. 9

   完成☆