節約☆鶏胸肉と卵とほうれん草の三色丼(*^^*) レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ほうれん草、人参を食べやすい大きさに切ってから下茹でしておきます

2. 2

   1に、麺つゆで味付けしておきます

3. 3

   鶏胸肉を食べやすい大きさに切っておきます

4. 4

   フライパンにオリーブオイルを入れてから3を炒めていき砂糖、醤油、みりんで味付けしておきます

5. 5

   卵、木綿豆腐、塩コショーを混ぜ合わせてから、炒めておきます

6. 6

   ご飯を盛り付けてから、2、3、4を盛り付け完成です