簡単ヘルシー☆おからの煮物&サラダ レシピ・作り方

簡単ヘルシー☆おからの煮物&サラダ
  • 5分以内
  • 100円以下
cocoa◆
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とっても簡単で、余っても2つの味で楽しめる☆次の日はサラダに変身☆☆便利でヘルシー言うことなしっ!

材料(2~4人分)

  • おから 200g
  • ミックスベジタブル 1カップ
  • 大さじ2
  • 砂糖 大さじ2
  • 醤油 大さじ2
  • みりん 大さじ2
  • だしの素 大さじ1
  • 300cc
  • マヨネーズ 大さじ2

作り方

  1. 1 小鍋に酒、砂糖、醤油、みりん、だしの素、水を入れたら中火にしてミックスベジタブルを投入する。
  2. 2 沸騰したらおからを入れて、ときどき混ぜながら1分以上待つだけ☆
  3. 3 器に移したら、これで簡単すぎる卯の花の出来上がり☆
  4. 4 マヨネーズを入れてよく混ぜたらヘルシーなポテトサラダ風に変身☆☆

きっかけ

ヘルシーなおつまみに、とにかく簡単に卯の花がたくさん食べたくて☆

おいしくなるコツ

とにかく簡単ヘルシーで美味しいので、すぐにおつまみに平らげちゃうのでたくさん作っておきたいです☆

  • レシピID:1980016000
  • 公開日:2016/08/23
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卯の花 おから 簡単 ポテトサラダ
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