お腹もお肌もキレイ☆ブルーベリースムージー♪ レシピ・作り方

お腹もお肌もキレイ☆ブルーベリースムージー♪
  • 5分以内
  • 100円以下
ajj1117
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美肌にも便秘解消にもいい♪っと言われているスムージー。
今日は、ブルーベリーを使ったスムージーですよ☆

材料(1人分)

  • 冷凍ブルーベリー ひとつまみ
  • バナナ 1本
  • ヨーグルト 大さじ2
  • レモン輪切り 3枚
  • 5個

作り方

  1. 1 ミキサーに材料を全ていれましょう♪
    約1分ミキサーにかければ、美味しいスムージーの出来上がりです~ヽ(´▽`)/

きっかけ

ブルーベリーのスムージーを作ったことがなかったので、冷凍ブルーベリーを購入して作ってみました♪

おいしくなるコツ

今回は、水分が氷だけなのでトロトロとしたスムージーでしたが、サラリと飲むタイプが好きな方は、ミネラルウォーターや牛乳をたしていただくと、サラリとしたスムージーになりますよ♪

  • レシピID:1980012109
  • 公開日:2015/10/12
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カテゴリ
健康飲料ブルーベリー
関連キーワード
健康 便秘解消 ダイエット フルーツスムージー
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