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豆腐入りでヘルシー‼︎ニラ玉炒め(*^^*) レシピ・作り方

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xmickyx
焼き肉のタレ味です☆

材料(2人分)

ニラ
1束
豆腐
30g
玉ねぎ
1個
ニンニク
1カケ
鶏胸肉
50g
塩コショウ
2振り
焼き肉のタレ
20cc
小さじ1
2個
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作り方

  1. 1
    豆腐は水切りしておきます。

    他の具材を全て食べやすい大きさに切っておきます。
  2. 2
    油を入れてから、ニンニク、鶏胸肉を炒めてから塩コショウで味付けしておきます。
  3. 3
    2に、玉ねぎ、豆腐を入れて更に炒めてから、ニラ、卵を入れていきます。
  4. 4
    3を焼き肉のタレで味付けし完成です。

おいしくなるコツ

焼き肉のタレ味で美味しいと思います!

きっかけ

豆腐の残りを使いました。

公開日:2014/06/15

関連情報

カテゴリ
にら
料理名
ニラ玉炒め、豆腐、焼き肉のタレ

このレシピを作ったユーザ

xmickyx いつも、楽しく楽天レシピしてます☆節約レシピが大好きな阪神良太ファンです(*^^*) シンプルなレシピしか作れませんが(._.) みなさん、仲良くして下さい☆

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