豆腐入りでヘルシー‼︎ニラ玉炒め(*^^*) レシピ・作り方

作り方

1. 1

   豆腐は水切りしておきます。
   
   他の具材を全て食べやすい大きさに切っておきます。

2. 2

   油を入れてから、ニンニク、鶏胸肉を炒めてから塩コショウで味付けしておきます。

3. 3

   2に、玉ねぎ、豆腐を入れて更に炒めてから、ニラ、卵を入れていきます。

4. 4

   3を焼き肉のタレで味付けし完成です。