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シソ入り味噌ダレチキンソテー レシピ・作り方
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約30分
300円前後
デラみーやん
シソの葉が少しだけ残ったときに作ってみました。
材料(2人分)
鶏肉
250g
シソの葉
3~4枚
長ネギ
少量
★味噌
大さじ2
★醤油
大さじ1
★みりん
大さじ1
★砂糖
大さじ1/2
★コチュジャン
小さじ2
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作り方
1
鶏肉は4~5cmくらいの大きさに切っておく。
シソの葉は細切り、ネギはみじん切りにする。
2
★の調味料をよく混ぜてシソの葉と和える。
3
薄く油をひいたフライパンに鶏肉を並べ、片面が焼けてひっくりかえしたら、2を塗って蓋をして蒸し焼きにする。
4
最後にネギを散らして出来上がり。
5
今回フライパンでソテーにしましたが、グリルで焼いて味噌を焦がした方が美味しそうだと思いました。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
コチュジャンは辛いのが苦手な人は抜いて、無い時は七味など代用してもよいと思います。
きっかけ
シソの葉が残っていたので相性のいい味噌と混ぜてみた。
公開日:2013/06/01
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鶏肉
肉料理
味噌
シソ
料理名
チキンソテー
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デラみーやん
1日1レシピを目標に投稿しています。 簡単に手を抜ける所は抜き、コストを安くする為&美味しくする為に手間をかける所は手間をかける主義です。 つくレポの承認は出来るだけ速くするように心がけています。
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