ダイエット&育毛☆玄米の味噌汁かけご飯 レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
-
1
玉ねぎを5mm幅ほどにスライスする。
油揚げを細切りにする。 -
2
鍋にだし汁と玉ねぎを入れて火にかけ、乾燥ワカメを指でちぎりながら入れる。
沸騰したら中火にして油揚げを入れる。 -
3
玉ねぎが少し柔らかくなったら火を止めて味噌を溶かし混ぜる
お茶碗に玄米を盛り味噌汁をかける。
一味唐辛子をふりかければ完成。
よく噛んでお召し上がりください。
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うさ山
1億レシピを目標に投稿してますが毎日100レシピを投稿しても2740年かかると知って長生きできるか心配です。
2022年4月から本格的に開始。
過去にテレビ局に料理を作りに行ったりお店にレシピ提供したりしてた元料理家です。
早い旨い安いをコンセプトに誰でも簡単に作れるレシピを公開していきたいと思います。
味付けは基本的に京都です。
完全に息抜きの趣味ですがよろしくお願いします。
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200kcal以下です。