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パラパラチャーハン 卵と鮭 レシピ・作り方
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約10分
300円前後
Miho◎
素早く作れて、パラパラです。
材料(1人分)
ご飯
お茶碗1杯
卵
1個
焼き鮭
1/2切れ
塩
1つまみ
こしょう
少々
しょうゆ
小1
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作り方
1
鮭は焼いて皮を除き、ほぐしておく。卵は割といておく。
2
フライパンにサラダ油(分量外)を熱し、鮭を炒める。
3
強火にして溶き卵を加え、周りが少し固まって来たら、ご飯を入れて卵に押し付ける
4
卵に押し付けながらご飯をパラパラにほぐしていく。
5
塩、こしょう、醤油を入れて全体をよく混ぜる
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
ひとりランチ
公開日:2019/08/12
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このレシピを作ったユーザ
Miho◎
29歳/管理栄養士/0歳児のママ/3人家族 料理の腕は勉強中/ご飯は大人2人分+離乳食 自分の鉄板レシピ帳を作成中(^^) ●下味冷凍・カット冷凍野菜で簡単時短自炊 ○時短な炒め・焼き調理が多め ●簡単ワンボウルのお菓子作り ○計量スプーンよりもスケール(g)推し
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