りんごとクルミのカラメルソテーで脳活♪ レシピ・作り方

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よったんkitchen
ブレインフードと言われるクルミで、もしかしたら脳を活性化出来るかも⁈カラメルソテーしたりんごと相性抜群!簡単ヘルシー♪

材料(2人分)

りんご
小さめのもの1個
クルミ
20g
きび砂糖
大さじ2

作り方

  1. 1
    クルミはフライパンでからいりする。小さく刻む。
  2. 2
    りんごは皮と芯を取り除き、くし形に切る。(12等分する)
  3. 3
    フライパンを中火で加熱し油をひく。りんごを両面焼き色がつくまで焼く。
  4. 4
    くるみを加える。
  5. 5
    きび砂糖を入れて弱火から中火の間の火加減で砂糖が溶けるのをそのまま待つ。
  6. 6
    砂糖が溶けてきたら木べらでからめる。

おいしくなるコツ

りんごを焼く時は火力が強いと焦げてしまいますので調整してください。

きっかけ

ヘルシーで簡単なおやつを作れないかと思いつきました。 公式サイトはこちら(動画も載せています) ↓ https://youkorotei.com/

公開日:2019/05/23

関連情報

カテゴリ
低カロリーお菓子ヘルシーワンプレート簡単お菓子りんご創作・オリジナルお菓子
関連キーワード
りんご クルミ 簡単 ソテー

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